A Jog és Pszichológia Online folyóirat Az Elköteleződés és Elfogadás Terápiáról „Az Elfogadás és Elköteleződés Terápia (EET) Magyarországon még kevéssé ismert. A […]
Egy új kutatás további lépéseket tett a depresszió fizikai hátterének megértése terén. A tanulmány szerint a depresszió befolyásolja az agy azon területét, […]
Mi a mindfulness? A mindfulness a magyar szakirodalomban tudatos jelenlét kifejezésként terjedt el. A buddhista irodalomban a mindfulness az éber figyelmet, éber […]
Egy korábbi cikkemben arról volt szó, hogy miért boldogtalanabbak azok a személyek, akik az anyagi javaiktól teszik függővé az élettel való elégedettségüket. […]
A címben szereplő kérdést megválaszolhatnánk úgy is, hogy felsorolunk egy rakás problémát, de ez a cikk nem erről fog szólni. Szerencsére leáldozni […]
Míg az önreflexió kifejezetten hasznos tevékenység, addig a rágódás káros, mivel csak növeli a distresszt. Rágódás során újra és újra felidézzük az […]
Kívülről nézve a meditáció magányos cselekedetnek tűnhet, még akkor is, ha azt valaki csoportban gyakorolja, de azt már tudjuk, hogy számos pozitívumot […]
„Ha boldogságunk van, mindenünk van; ha pedig nincs, mindent elkövetünk, hogy megszerezzük. „ Epikurosz Egy 2014-es kutatás eredményei szerint, mely 246 fő […]