Mit olvassunk függőség témakörben?

Azt gondolom, hogy igen kedvező fordulat, hogy a populáris pszichológia témái közé bekerült a függőség és a szerhasználat kérdése. A pszichológiai kötetek esetén alapvető elvárás, hogy olvasmányos és érthető legyen az iromány, de emellett hiteles és szakmai információkat fogalmazzon meg az író. Három olyan jelenleg elérhető könyvet szeretnék ajánlani, mely a függőség témájával foglalkozik és […]

Önegyüttérzés, a nem is olyan titkos kulcs

Rengeteg kliens érkezik azzal a problémával, hogy nem megfelelő az önértékelésük, vagy nem elég nagy az önbizalmuk. Ezek hátrányaival szinte minden életterületükön szembesülnek. Kérdés, hogy valóban az önértékelés növelése lehet-e a megoldás a kialakult problémahelyzetekre. dr. Kristin Neff egy másik fogalmat helyezett előtérbe, mint lehetséges választ az életünk során megjelenő különböző korábban önértékelési kérdésként kezelt […]

Könyvajánló: Mindfulness

A mindfulness, vagy magyarul jelen tudatosság felkapott témává vált az utóbbi időben, mind szakmai, mind laikus körökben, ennek megfelelően számos könyvvel találkozhatunk a boltok polcain, könnyű elveszni  a kínálatban. A módszer terjedése nem véletlen, ugyanis a figyelmünk “itt és most”-ra való irányítása és a történések ítélkezésmentes, nyitott és éber módon történő megélése számos pozitív hatással […]